Bodyexhibition.cz

  • Úvodní stránka

Lidské tělo

Lidské tělo

Kvalita spánku a její vliv na organismus

Spánkem stráví každý z nás přibližně třetinu svého života. To je samo o sobě pádný argument pro to, abychom se zabývali tím, jak spíme a jak kvalita spánku ovlivňuje chod našeho organismu. V zásadě můžeme rozlišovat mezi spánkovou kvantitou (vyjádřenou počtem hodin) a jeho kvalitou, jejíž měření je složitější. Pro Číst více…

Od Body Exhibition, 7 měsíci7 měsíci před
Aerobní aktivity pomáhají i jako prevence hemeroidů
Lidské tělo

Význam pohybu pro lidské tělo

Pohyb má pro lidské tělo mnoho pozitivních přínosů. Je zřejmé, že s posunem společnosti směrem ke znalostem a nárůstem pracovních pozic založených na znalostech lidé přichází o jinak přirozenou možnost pohybu. Jinými slovy je ve společnosti stále běžnější sedavé zaměstnání, což bohužel přispívá i k rozvoji tzv. civilizačních chorob. Pravidelný Číst více…

Od Body Exhibition, 7 měsíci7 měsíci před
Dopřejte svému tělu zdravou snídani
Lidské tělo

Dopřejte svému tělu zdravou snídani

Snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Tělu po probuzení dodá potřebné živiny a nastartuje metabolismus. V ideálním případě by měla tělu dodat 15-25 % celodenního příjmu energie. Mnoho lidí však díky hektickému životnímu stylu snídani vynechává, aniž by si uvědomovali, jaké následky to může mí pro organismus. Existují studie, ze kterých Číst více…

Od Body Exhibition, 9 měsíci7 měsíci před
    Hestia | Hosting by WEDOS